Dzisiaj kulinarnie. Z nowym rokiem postanowiłam prowadzić zdrowy tryb życia. Jedna ze zmian jest nasza dieta, w której zamierzam wprowadzić trochę wiecej urozmaicenia. Dzisiaj zaserwowalam mojemu mężowi spagetti ze szpinakiem. Do tej prostej potrawy potrzebujemy:
Makaron spagetti
Szpinak
Pomidorki koktajlowe
Papryczke chilli
Czosnek
Jogurt naturalny
Sól
Pieprz
Szpinak najpierw musimy sparzyc gorąca woda i pózniej zimna. Następnie go drobno kroimy.
Następnie kroimy nasza papryczke chilli.
W międzyczasie gotujemy nasz makaron.
Na patelni rozpuszczamy masło i dodajemy papryczke chili.
Następnie dodajemy szpinak i smazymy na małym ogniu.
Jak szpinak lekko puści sok dodajemy przetarty czosnek.
I nasze pomidorki. Wszystko smazymy na małym ogniu, ale tylko czasu jak pomidorki puszcza lekko sok. Oczywiście wszystko doprawiamy solą i pieprzem.
I oto nasz końcowy efekt.
Jogurt możecie wymieszać na patelni ze szpinakiem lub podać osobno.
Życzę smacznego ;)
P.S Dajcie znac czy Wam smakowalo..
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz