sobota, 19 stycznia 2013

Kanapeczki z avocado

Dzisiaj jakoś zgłodniałam, a już jest 20sta i normalnie o tej porze nie jem, więc aby zbytnio nie objadać  postanowiłam zrobić sobie kanapeczki z avocado. Lekkie, pyszne i zdrowe.
Potrzebujemy:
1 dojrzałe avocado
Cytryny
Ząbek czosnku
Sól
Pieprz
Pieczywo wg uznania

Avocado kroimy na pól i wyciągamy cały miazszcz.



Następnie widelec rozdrabniamy avocado tak aby powstała gładko masa.



Dodajemy soku z cytryny.



Dodajemy czosnek, doprawiamy solą i pieprzem.



I tak powstały nasze kanapeczki.


I tyle po nich pozostało.


Kanapeczki byly pyszne :)

niedziela, 13 stycznia 2013

Spagetti ze szpinakiem



Dzisiaj kulinarnie. Z nowym rokiem postanowiłam prowadzić zdrowy tryb życia. Jedna ze zmian jest nasza dieta, w której zamierzam wprowadzić trochę wiecej urozmaicenia. Dzisiaj zaserwowalam mojemu mężowi spagetti ze szpinakiem. Do tej prostej potrawy potrzebujemy:
Makaron spagetti
Szpinak
Pomidorki koktajlowe
Papryczke chilli
Czosnek
Jogurt naturalny
Sól
Pieprz



Szpinak najpierw musimy sparzyc gorąca woda i pózniej zimna. Następnie go drobno kroimy.


Następnie kroimy nasza papryczke chilli.


W międzyczasie gotujemy nasz makaron.


Na patelni rozpuszczamy masło i dodajemy papryczke chili.


Następnie dodajemy szpinak i smazymy na małym ogniu.


Jak szpinak lekko puści sok dodajemy przetarty czosnek.



I nasze pomidorki. Wszystko smazymy na małym ogniu, ale tylko czasu jak pomidorki puszcza lekko sok. Oczywiście wszystko doprawiamy solą i pieprzem.



I oto nasz końcowy efekt.


Jogurt możecie wymieszać na patelni ze szpinakiem lub podać osobno.



Życzę smacznego ;)

P.S Dajcie znac czy Wam smakowalo..

niedziela, 6 stycznia 2013

Zakupy kosmetyczne -styczeń 2013

Witam Was serdecznie w Nowym Roku i przepraszam, ze ostatnio nic nie pisałam ale byliśmy w Polsce i na nic nie miałam czasu. Jednak udało mi się wstąpić na małe zakupy do Rosmanna. I oczywiście nie mogłam się oprzeć, aby nie kupić sobie kilku drobiazgów kosmetycznych.
Jako pierwszy do mojego koszyka wpadł krem na dzien firmy Eveline z kwasem hialuronowym i  olejkiem arganowym przeciwzmarszczkowy dla cery normalnej,suchej i wrazliwej. 



Składniki aktywne kremu to energisomy Q10 +R,kwas hialurowy,bioolejek arganowy,wyciag z alg, naturalny kolagen i kompleks witamin A+E+F.Krem dzieki kwasowi hialuronowemu nawilza, poprawia elastyczność i jedrnosc skory oprócz tego bioolejek arganowym redukuje zmarszczki. No cóż wkrótce zacznę go stosować i dam Wam informacje czy faktycznie działa.Dodatkowo w pudełku była próbka kremu BB 6w1, wyrownujacy koloryt skory.


Kolejnym moim wyborem był krem marchewkowy polskiej firmy Ava, który ma przeciwdziałać starzenia skory. Krem zawiera betakaroten i witamy B1,B2,C.




Skusilam się tez na olejek Soraya do twarzy z 5 olejkami arganowym,migdalowym,róży chilijskiej, amarantusa,szafranowym. Olejek zaczęłam już stosować i pierwsze wrażenia pozytywne. Olejek bardzo fajnie się wchlania i ma przyjemny zapach. (Może troszkę za intensywny).



Olejek arganowym -odżywia,nadaje gladkosc skórze
Olejek migdalowym -zmiekcza i regeneruje suchy naskórka
Olejek z róży chilijskiej-zawiera kwas liniowy, który powoduje zmniejszenie zmarszczek
Olejek z amarantusa-wzmacnia barierę naskorkowa, chroniąc przed przesuszeniem
Olejek szafranowym-przywraca skórze równowagę wodne-lipidowa

Jezeli uzywalyscie juz powyzszych produktow to napiszcie Wasze wrazenia.

Buziaki

Aga