Dzisiaj Wam sie pochwale, ze zdecydowalam sie zgubic zbetne kilogramy i od miesiaca stosuje diete 1200 kalorii. Diete staram sie tez wspierac wieksza aktywnoscia fizyczna, ale niestety roznie to bywa. Ale wracajac do diety to chcialam zaproponowac mega prosta zupe porowa. Na poczatku wydawalo mi sie, zupa porowa to raczej nie moze byc smaczna, ale sie pomylilam. Zupa jest nie tylko smaczna, ale bardzo malo kaloryczna.
Oto przepis:
3 szklanki bulionu/wywaru warzywnego
2 duze pory
2 ziemniaki
2 lyzki jogurtu naturalne
natka pietruszki wg uznania
przyprawy - sol, pieprz.
Przygotowujemy wywar warzywny, por kroimy w krazki a ziemniaki w kostke i zalewamy wywarem. Gotujemy okolo 20 minut i na koncu doprawiamy sola i pieprzem. Nastepnie wszystkie skladniki mieszamy w blenderze. Moze kilka krazkow porowych zostawic do dekoracji. Jogurt i natke pietruszki dodajemy na samych koncu do talerza.
Smacznego :)
A wiesz ja nigdy nie robiłam zupy porowej, bo właśnie wydaje mi się, że jest niesmaczna. Ale mój M zawsze mówi, "masz rację, wydaje Ci się" :) więc pewnie macie obydwoje rację a ja powinnam taką zupkę stworzyć zwłaszcza, że mało kaloryczna!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie :)
tak zupa porowa jest troche nieodkryta pysznoscia.. polecam raz ja sprobowac
UsuńUwielbiam zupę porową. Jest pyszna i zdrowa.
OdpowiedzUsuń